Gregor schleicht sich...
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KW 26: 64km

03.07.05 So d285 Sa auf So nacht Skate Night mit Pingu. Wusste gar nicht, dass ich skaten kann. (15k) Naja, ich kann es ja auch nicht wirklich, aber ich bin nicht auf die Fresse gefallen. Juhu.
nachmittags mit heftigem Muskelkater walken. Dabei von der Truppe getrennt und 6km im 8:00/km-Schnitt. aaargh.

02.07.05 Sa d284 Ende des Vortags begonnenen Laufs um
00:25 zwischenzeitlich Trinkp?uschen, zahll. Aufg?sse fordern Tribut -2km
01.07.05 Fr d283 Ein Tag in der Oase, danach heimgeschneckt ab 23:41 2km
30.06.05 Do d282 morgens mit Uli 18 km ohne wirkliche Zeitnahme. Schw?l und am Ende nieselig. Aber sch?n. Ein rechter Geschwurbel-Lauf. Danach setzt Uli mich zwischen Bahnhof Oslebshausen und Bushalte ab. Da nix f?hrt, laufe ich erst einmal weiter. In 0:50 schaffe ich 7km. Auch sch?n.
Abends Fussi, auf einem Kleinfeld Flyline vs fcslab 10:13. Da will ich mir mal keine Laufkm aufschreiben, zu wenig Spielzeit, und ?berhaupt Kleinfeld. Leider von einer Leiter gekracht, mit den Eiern und dem rechten Fu? jeweils ungl?cklich aufgekommen. Danach ins Tor, 3 reingelassen. Letzte Handlung als Feldspieler war mein erstes Tor. *ggg*

29.06.05 Mi d281 Schw?le sorgt f?r immer weiter nach hinten rausschieben des Laufes. Um 17:37 geht es endlich los. Piepe-links, Weserburg, Nordseite, Kuhhirte, kleine Br?cke, Wilhelm-Kaisen-Br?cke, genauso wieder zur?ck. 18:44 wieder daheim. 11 km.

28.06.05 Di d280 14k auf der Werderinsel, mit mehreren P?uschen, mal f?r Belletristik, mal f?r eine Diss.

27.06.05 Mo d279 heftiger Muskelkater, 4 km laufen, und noch weniger gewalkt. Laufen tat weniger weh (kurios)

4.7.05 11:43


Es wird wieder... KW 27: 70 km

10.07.05 So d292 N?chternlauf mit Tali netto 1:13. mehrere P?uschen wegen ihres Knies und meiner Peristaltik. Rest des Tages schwer angenehm im Focke-Museum & Rhododendronpark verlebt. 11km.

09.07.05 Sa d291 1:13 f?r zu heftig begonnene 10 km.

08.07.05 Fr d290 HM mit Uli in netto 3:05, sehr sch?ner Quassel-Lauf. Plasmaspende, extrem viel Sauna.

Und irgendwann laufen wir mal andersherum... *gg* 21km.

07.07.05 Do d289 morgens n?chtern "neue" Strecke vermessen. S?dseite des Werdersees, Erdbeerbr?cke, Osterdeich, Wilhelm-Kaisen-Br?cke, direktemang heim. 1:14 brutto f?r 9 km.

06.07.05 Mi d288 lustlose 4 km im Park in 0:24.
05.07.05 Di d287 lustlose 4km @Werderinsel. 0:26

04.07.05 Mo d286 10 km ohne weitere Erinnerung...
11.7.05 10:00


Aber hallo. Eine Tapering-Woche mit 81 K

Mo 11.07.05 d293 Hatte aus Versehen meinem Kollegen aus der Oase die Laufjacke gemopst. Genau dieselbe habe ich auch. Tja, also brachte ich sie ihm zur?ck. Und lief "heim". Nee, ich wohn nicht wirklich in Blockdieck. Und einen so komplizierten Weg dahin finde ich kein zweites mal. An der Erkelenzer Stra?e lustlos in die Bahn gestiegen. Von der Haltestelle Hochschule Bremen aus heimgetrabt. Der Plan hatte eigentlich gehei?en, zur Oase hin & zur?ck (= 30 km auf dem sch?nsten Weg), aber irgendwie wurde nix draus. 10km.

Di 12.07.05 d294 nachmittags wenig und im Schneckentempo, am fr?hen Abend durch emma_x' gutes Beispiel angespornt Intervalle auf dem Buntentor-Sportplatz, heim, kurze Rast, auf zum Weserwehr. Allerdings hatten mir die Intervalle (oder war es die Pause?) zu sehr zugesetzt. Struwwel war bereits weg, so dehnte ich ein wenig herum, das hatte ich desletzt vernachl?ssigt. Nett, dass die gute mich heimfuhr. Danke. 16km.

Mi 13.07.05 d295 Platt. In letzter Minute, bevor es zur neuen Arbeitsstelle ging, 2km.

Do 14.07.05 d296 Diesmal von der Arbeit platt. Nach Utbremen geschneckt, wo Kollege E. mich auflies. 2km.

Fr 15.07.05 d297 Auf die Werderinsel verirrt. Spontane Teilnahme an kleinem Fu?ballturnier von StudentInnen-WG's, coole Musik, zwischendurch im See plantschen, Bier und abh?ngen inklusive. 6km.

Sa 16.07.05 d298 mit Uli316 und J?rgen F aus dem SportZielForum f?r die 10 km-Runde in Lilienthal verabredet. Ein km mehr als Uli, weil ich a) hinlief und b) mehrere dutzend male zwischen beiden Br?cken hin & her. Ich Depp. Dabei stahl mir dann ein B?sewicht meine Geldb?rse. Naja, was soll's, war eh alt. Mist.

Ein sehr sch?ner, weil gem?tlicher kleiner HM wurde es ja trotzdem. 24 km

So 17.07.05 d299 Bremerhaven HM 2:14:28 Bericht in streakrunner.de (lang) bzw. in laufen- aktuell (kurz) folgt.
17.7.05 17:27





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